AST関西医科専門学校

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リハビリテーション・理学療法士
 

医科専門学校ブログ

【理学療法学科】都島工業高校へ出張授業に行きました

都島工業高校へ出張授業に行ってきました!

運動部の主将たちが40名ほど集まってくれました。

今回は、同じASTグループの関西医科専門学校(理学療法学科)と、関西健康・製菓専門学校(健康学科:アロマ)と合同で実施!

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テーマは、「スポーツ後のセルフケアについて」
理学療法士からは、「クラブ活動後のクールダウン」
アロマセラピストからは、「アロマでボディケア」を講義。

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まず初めは理学療法学科から。
運動のメカニズムや筋力アップのメカニズム、より良いトレーニングとクールダウンについて解説。

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「筋力トレーニングをすると、筋肉だけではなく、脳や神経も疲れます」
「だから、運動後は筋肉・脳・神経全てを休ませる必要があります」

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「部活後のクーリングダウンは、効率よいトレーニングには欠かせません。」
「効率よいトレーニングは、ケガの予防にもつながります。」
「アロマを使うことで、筋肉と脳と神経、すべてのケアが期待できます。」

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みんな、とっても真面目に聞いてくれています。


次は健康学科(アロマ)から講義と実技。
アロマの基本的な使い方と効能を解説。

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「本日のアロマは、ラベンダーとゼラニウムです」
「この2つのアロマには、筋肉や脳・神経への鎮静効果があるんですよ」

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「このオイルには、アロマ(精油)が混ざっています」
「膝から下をマッサージしてみましょう」

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「筋肉に沿ってマッサージするんです」
「オイルを使うことで、筋肉や皮膚に負担をかけずにマッサージができます」

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「そうそう、みんな上手!」

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「顔のむくみを取りたいときは、首からリンパを鎖骨部に流します」

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「家では、足の付け根までしっかりマッサージしましょう」

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「下肢のケアは、スポーツには必須です!!!」

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理学療法とアロマセラピー、
スポーツ業界で注目の分野です!

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「スポーツに関わる仕事がしたい!」って人にオススメです。

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都島工業高校のみなさん、ありがとうございました。
今後のスポーツ生活に活用してね。

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